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食物中胆固醇含量表  

2008-09-21 18:11:42|  分类: 【生活组】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食物中胆固醇含量表 (100 克食物)   (90单位以上少吃)

 

食物名称

含毫克数

食物名称

含毫克数

食物名称

含毫克数

蛋白

0

牛肉

106

组鱼

186

海参

0

牛羔

90-107

白带鱼

244

海重

24

猪油

110

奶油

300

牛奶

24

牛油

110

墨鱼

348

羊肚(山羊)

4l

110

牛肝

376

瘦猪肉

60

鲳鱼

120

猪腰

380

山羊肉

60

羊油

89-122

牛腰

400

曹白鱼

63

肥牛肉

125

猪肝

420

兔肉

65

肥猪肉

126

全蛋

450

绵羊肉

70

小牛肉

140

青蛙

454

草鱼

85

芝士

140

鱼肝油

500

鲑鱼

86

牛心

145

羊肚

610

比目鱼

87

牛肚

150

鱿鱼

1170

鲫鱼

90

猪肚

150

蛋黄

2000

鲩鱼

90

猪肠

150

牛脑

2300

60-90

腊肠

150

鹌鹑蛋

3100

70-90

154

猪心

3640

黄鱼

98

164

猪脚蹄

6200

火腿

100

花枝

180

 

 

猪排骨

105

180

 

 

 

 

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